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猫背・姿勢矯正

猫背・姿勢矯正

猫背というのは胸椎つまり背骨の部分が通常のカーブよりも過度に後弯した状態をいいます。人間の体は二足歩行の為、四足歩行の動物と比較すると頭の重さを分散させるために独特のS字カーブを描きます。S字カーブとは、横からみると

  • 首(頸椎7個)→前弯
  • 背中(胸椎12個)→後弯
  • 腰(腰椎5個)・骨盤(腸骨と仙骨)→前弯

がバランス良くS字を描いている状態がベストです。

なぜ猫背になるの?

なぜ猫背になってしまうのでしょうか?

  1. デスクワークで前傾姿勢になってしまう。
  2. 台所の高さが合わず、前かがみになった状態で作業してしまう。
  3. 座った状態で、骨盤が後ろに倒れぎみになり腰椎、胸椎、頚椎が後弯になってしまう。

など、日常生活の問題が多いようです。

猫背や不良姿勢が与える影響

猫背や姿勢が悪くなると、体にいろいろな影響を与えてしまいます。

  1. 肩関節が前方へ変位し肩関節の可動域が制限され、肩こりや肩の痛み(四十肩・五十肩)を起こしやすくなる。
  2. 猫背のままデスクワークを続けていると首や肩のコリはもちろん、骨盤も後方へ倒れやすいため、腰痛になりやすい。
  3. 肋骨(胸郭)が下方へ下がるため内臓が下垂しやすくなり、便秘などの胃腸障害をおこしやすくなる。
  4. 外見的な見た目も悪くなり、実年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。
  5. 内臓にも負担がかかるため、代謝が悪くなり太りやすくなります。
  6. 血液、リンパ液などの体液循環が悪くなり疲労しやすくなり、回復力が低下します。

脊柱の状態

猫背、姿勢に対するアプローチ

上部頚椎、頚椎、胸椎、腰椎、骨盤を分析し、全体のバランスを正確に見極めて調整する事で、今までの悪い姿勢で慣れてしまっている体に良い姿勢のクセをつけていきます。

猫背とひとことで言っても、お一人おひとりの歪み方やクセが異なるため、日常生活で注意すべきポイントを的確にアドバイスさせていただきます。

あなたが理想とする健康と美容を全力でサポートさせていただきますので、一緒に頑張りましょう!

※ご注意
猫背や姿勢を良くするには当院の施術だけでは改善できません。
姿勢の悪い方は、今までの生活習慣の中で悪いクセが習慣になっている方が多く見受けられます。
ご自身でも、意識的に良いクセをつけていかなければ改善する事はできませんので、意識的に改善する気持ちがある方のみ施術させていただきます。

腰痛整体コース

腰の痛みを改善に導く参考データ

いつ、腰を痛めましたか?

腰を痛めた期間について。

  1. □今日 
  2. □2~3日前 
  3. □1週間前
  4. □2週間以上前

ぎっくり腰(急性の腰痛)は多くの場合、関節の炎症を伴います。
ぎっくり腰の場合、炎症がおさまるには5日~7日ほど要します。

炎症はつらい痛み伴いますが、損傷した組織を修復するには必要な反応です。
つまり、炎症が起きている期間中はなるべく患部を動かさない事が望ましいです。

1日も早く改善するには仙腸関節や肋椎関節の機能を正常化する事で、損傷部位の修復を早める事ができます。

どのようにして腰を痛めましたか?

腰が痛くなった時の状況について。

  1. □物を持とうとした時
  2. □立ち上がった時
  3. □転倒した時
  4. □思い当たらない

物を持ち上げようとした時など、原因が明確な場合は改善する期間が予測できます。
転倒した場合は「整形外科の受診」をおすすめ致します。

特にどの部分が痛いですか?

痛みがある部位について。

  1. □腰
  2. □お尻
  3. □太もも(前)
  4. □太もも(横)
  5. □すね
  6. □ふくらはぎ
  7. □背中
  8. □わからない

腰、お尻、太もも、背中の痛みは関節からくる痛みである場合が多いです。

寝返りはできますか?

動作時の痛みについて。

  1. □寝返りが困難
  2. □なんとかできるが痛みは強い
  3. □軽い痛みはあるができる
  4. □難なくできる

あおむけ→横向き、横向き→あおむけの動作。

寝返りは肋椎関節の正常な機能が伴う事でできるようになります。

当院の肋椎関節調整で2週間以内に改善する事が期待できます。

痛みの原因について

関節の施術で改善しない場合は筋肉の施術を行います。

痛みの原因 痛みが出る理由
関節が原因の痛み 関節の機能障害。
関節の短縮や癒着。
筋肉が原因の痛み 筋肉の短縮が関節機能に障害。
筋肉自体の痛み。(筋肉・腱の付着部)
筋肉が神経や血管を絞扼・圧迫。
神経が原因の痛み 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症など。

原因別 改善経過

関節障害別 改善経過

関節が原因の痛み

障害 改善経過

①関節機能障害

(炎症がない場合)
瞬時に機能改善
3週間以上続く異常は、2日〜2週間以内に改善。

②関節機能障害

(炎症がある場合)
関節の機能は改善するが
炎症がおさまるのに、3日〜1週間を要する。
③関節可動域低下
(関節拘縮がない場合)
瞬時に機能改善
3週間以上続く異常は、2日〜2週間以内に改善。
④関節可動域低下
(関節拘縮がある場合)
関節拘縮のレベルにより6週間〜8週間を要する。

筋肉障害別 改善経過

筋肉が原因の痛み

障害 改善経過
①筋肉スパズム
(収縮不全)
筋肉細胞の収縮改善により、瞬時に機能改善。
②筋膜の滑走不全 筋収縮により、すぐに機能改善。
③腱の炎症、肉離れ 損傷部のストレスを避けて6週間〜8週間。
④可動域低下、拘縮 筋肉の短縮、組織との癒着レベルによる。

神経障害別 改善経過

神経が原因の痛み

障害 改善経過
①絞扼ストレス 絞扼している筋スパズムの改善により1週間〜2週間。(梨状筋など)
②癒着ストレス 軟部組織との癒着程度による。(坐骨神経など)
③圧迫ストレス 脊柱カーブの正常化により4週間〜8週間。(椎間板ヘルニアなど)
④循環ストレス 神経への循環改善により6週間〜12週間。(脊柱管狭窄症など)

料金システム

初検料:   8,000円
施術料: 11,000円

初回合計金額 → 初検料:8,000円+施術料:11,000円=19,000円

1日2名様 限定
初回料金 全額返金保証制度

※ご注意

  • 全額返金保証適用条件を確認された方に限ります。
  • 全額返金保証は腰痛整体コースのみ適用されます。
  • 子宝整体コース、カイロプラクティックコースには適用されません。

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お手数ですが、お電話の前に当院のホームページをよくご覧ください。

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院長プロフィール

高橋 豊

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