猫背・姿勢矯正

猫背というのは胸椎つまり背骨の部分が通常のカーブよりも過度に後弯した状態をいいます。人間の体は二足歩行の為、四足歩行の動物と比較すると頭の重さを分散させるために独特のＳ字カーブを描きます。Ｓ字カーブとは、横からみると

• 首（頸椎７個）→前弯
• 背中（胸椎１２個）→後弯
• 腰（腰椎５個）・骨盤（腸骨と仙骨）→前弯

がバランス良くＳ字を描いている状態がベストです。

なぜ猫背になってしまうのでしょうか？

1. デスクワークで前傾姿勢になってしまう。
2. 台所の高さが合わず、前かがみになった状態で作業してしまう。
3. 座った状態で、骨盤が後ろに倒れぎみになり腰椎、胸椎、頚椎が後弯になってしまう。

など、日常生活の問題が多いようです。

猫背や姿勢が悪くなると、体にいろいろな影響を与えてしまいます。

1. 肩関節が前方へ変位し肩関節の可動域が制限され、肩こりや肩の痛み（四十肩・五十肩）を起こしやすくなる。
2. 猫背のままデスクワークを続けていると首や肩のコリはもちろん、骨盤も後方へ倒れやすいため、腰痛になりやすい。
3. 肋骨（胸郭）が下方へ下がるため内臓が下垂しやすくなり、便秘などの胃腸障害をおこしやすくなる。
4. 外見的な見た目も悪くなり、実年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。
5. 内臓にも負担がかかるため、代謝が悪くなり太りやすくなります。
6. 血液、リンパ液などの体液循環が悪くなり疲労しやすくなり、回復力が低下します。

上部頚椎、頚椎、胸椎、腰椎、骨盤を分析し、全体のバランスを正確に見極めて調整する事で、今までの悪い姿勢で慣れてしまっている体に良い姿勢のクセをつけていきます。

猫背とひとことで言っても、お一人おひとりの歪み方やクセが異なるため、日常生活で注意すべきポイントを的確にアドバイスさせていただきます。

あなたが理想とする健康と美容を全力でサポートさせていただきますので、一緒に頑張りましょう！